⁉💔【保存版】失恋してもストーカーにならない方法｜未練を断ち切ってモテる男になる！
- 時雨
- 2026年1月7日
◆「それ、恋じゃない。執着だ。」
「もう会えない」と分かっていても、
「返信がない」と分かっていても、
気づけば彼女のSNSを見て、LINEを打って、街で姿を探してしまう——。
…それ、もう**恋じゃなくて“執着”**です！
💡恋＝「相手を思いやる気持ち」
🧨執着＝「自分の感情だけを優先するもの」
執着は、愛じゃありません。暴走です。
そして暴走の果てに待っているのは、「ストーカー認定」と「自己嫌悪」だけなのです。
◆ストーカー規制法ってどこからがアウト？
「でもさ、元カノが何してるか気になるのは当然でしょ…」
気持ちはわかります。
しかし、法律は感情のフォローはしてくれません。
以下のような行為が繰り返されると、ストーカー規制法の対象になります：
| 行為 | ストーカー扱いの可能性 |
|---|---|
| LINEを何度も送る（既読スルーでも） | 〇 |
| 電話を繰り返しかける | 〇 |
| SNSで監視・いいね連打 | 〇 |
| 待ち伏せ・つきまとい | ◎ |
| 職場や自宅に“偶然”現れる | ◎ |
「ただの想い」が、いつの間にか“事件”になる
その一歩手前で、男はブレーキを踏まなければならないのです。
◆時雨と鞠男の恋愛漫才「それ、愛じゃなくて通報」
🎤
鞠男「失恋って辛いよなあ…。元カノのストーリー、ついスクショしてしまったんだ」
時雨「その時点で“証拠”を集める側から“残す側”になってるぞ」
鞠男「なんでやねん！でも見たらまた思い出して…苦しくて…」
時雨「じゃあ見るな。見るならバーベルにしろ。スクショじゃなくて筋トレかジョギングしろよ」
鞠男「家の前をたまたま通るのもダメなの？」
時雨「それ“たまたま”って言わねぇんだよ。意図的な偶然は偶然じゃねえ。元カノが交番に寄ったら、お前のラブストーリー終わるでござる」
鞠男「…そうだよね」
時雨「スパッと切れ。髪と同じで、未練は切った方がカッコいい」
◆どうすれば「執着」せずに前に進める？
失恋から立ち直る方法は、決してひとつではありません。
でも、まずやるべきは「執着の火種を断ち切る」ことです。
🔥ステップ①：「思い出トリガー」を物理的に消す！
- 写真やLINE履歴 → 削除
- SNSのフォロー → 外す
- お揃いアイテム → 箱にしまう or 捨てる
見れば思い出す＝脳内ループ再生機です！
💬ステップ②：「未練日記」を書く
毎日、彼女のことで湧いた感情をノートに書いてください。
「今日、またSNS見てしまった。寂しかった。でも返信はない。」
感情を“文字”にすることで、脳から外に吐き出すことができるんです。
🏃♂️ステップ③：とにかく身体を動かせ！
- 筋トレで肉体改造
- ランニングで脳内デトックス
- サウナで全身リセット
「恋の熱」は汗でしか抜けません。
涙で流すより、汗で流せ！
ジムに通う男は、だいたい元カノの幻影と戦ってます。
◆「追いLINE」は1ミリも得しない
返信がないのに「元気？」とか「ごめん、ちょっとだけでいいから」など送るのは…
地雷行為です！！
女性心理としては、
- 「怖い」
- 「重い」
- 「しつこい」
- 「まだ終わってないと思ってるの？」
のネガティブ4コンボで終了です。
◆リベンジの本質は「見返すこと」じゃない
よく言いますよね、「絶対見返してやる！」って。
でもそれは、過去の彼女に向いているようで、実は“過去の自分”に向けるべき言葉。
- 自分の外見をアップデート
- 会話力やユーモアを鍛える
- 趣味・仕事に熱中して魅力を上げる
すると自然と、“今の自分をちゃんと見てくれる女性”が現れます。
◆まとめ｜ストーカーになるな。ストイックになれ。
- 元カノへの執着＝ストーカーの入り口
- 感情の整理こそが“恋愛リセット”の第一歩
- スパッと切って、自分を磨けば、次はもっといい恋ができる
過去を引きずる男より、
前だけを見る男の方が、100倍モテます。
下記の記事も参考にしてみてください。
⁉知的な男はモテる！教養と魅力を身につける方法【恋愛テクニック】
⁉【超大事】二股は当たり前！複数アプローチはモテメリットだらけでござる。
⁉【要注意！】恋愛で“1人に固執”はNG！執着男子を卒業して出会いの幅を広げよう
⁉「なんかいい人」で終わるな！恋愛対象・脈ありになるための3つの会話テクニック
⁉【要注意！】追いLINEは絶対やめよう！女性心理を知らずに送る一通が恋を終わらせる
🔍この記事のSEOキーワード一覧
- 失恋 ストーカー ならない方法
- 恋愛 執着 切る
- 追いLINE やめる
- 女性に嫌われる男 特徴
- 元カノ 忘れたい
- ストーカー規制法 恋愛
- 未練を断ち切る方法
- 自分磨き 失恋後
- モテる男 立ち直り
- 失恋 立ち直る 男性
＼ 最新情報をチェック ／
